tematy na

[...] , na początku skoncentruj się na zmianie nawyków żywieniowych wdrożeniu do ćw siłowych najlepiej pod okiem trenera w siłowni , zobacz co i jak czym to pachnie . Czytaj tematy powinieneś przeczytać wszystkie z podwieszonych . Nie daj się ponieść emocja dobrze że masz cel ale jeśli będziesz chciał jak najszybciej stracić te zbędne [...]

Oxy norma w dopingu maj i czerwiec to jest porażka,tematy że juz poszła 1 iniekcja a jutro idzie się na siłownie zapisać,a diete mu dietetyk układa ale czy cykl jest ok %-) no i grubasy ze kupili wino bo to zamienia tłuszcz w mięsnie %-) no harry poter normalnie %-) no i ci co jedzą duuzo a ważą 60 kg bo im na sucho nie idzie a jak rozpisuje co [...]

co do kulturysty wegetarianina - widzialem w dziale archiwum kulturystyki opis jakiegos kulturysty (chyba byly to tematy w ktorych autor wymienial kulturystow slawnych z bardzo dobrze rozwinietej jakiejs partii ciala) ktory byl rzeczywiscie wegetarianinem no ale coz... odzywki, suplementy, mocniejszy towar ... robia swoje ponawiam pytanie [...]

[...] liczby! Myślę, że przydałoby ci się nieco więcej teorii... Reasumując, nie obraź się, ale ten trening jest do dupy! Gruntownej korekty wymaga każdy dzień i myślę, że powinieneś poczytać już istniejące tematy odnoszące się do treningu domatora! jednak jeżeli przerobisz ten według wskazówek i wrzucisz poprawiony, powinno się coś z tego wykluć! ;)

[...] poniżej 100 zl,w innym wypadku raczej niewiele osob bedzie stać zeby "dorzucic" do cyklu produkt za 300 zl.Segment suplementow po treningowych jest u nas raczej słabo rozwinęty i rzadko stosowany-wystarczy popatrzeć na tematy w dziale ''suplementy i odżywki''-kazdy pyta o booster,stack nikogo nie interesuja suple po treningowe.

sorry ze sie wtrace ale czy nie mozna np. ustawic ze tylko osoby z abonem moga wejsc na poszczegulne tematy... czy odrazu caly dzil trzebabyloby zablokowac... ? bo mozna by bylo zrobic tak ze tematy np. z thermalem zablkouje sie dla uzytkownikow bez abonamentu...

Witam, też bym chciał ułożyć dietę na masę więc spytam tutaj zamiast nowe tematy zakładać: 1. Przy tej diecie w dni bez treningu jest tyle samo kcal co w treningowy? 2. Jak rozłożyć węgle w posiłkach, rano - przed treningowy - po treningowy? czytałem tematy z dietami na masę, ale nie mogę znaleźć żadnego, w którym było by to opisane. dzięki.

[...] treningu, pomoze nam to w obiektywny sposob dokonac oceny. -Prosimy nie wklejac fotek ze smiesznym stazem, przedstawiajace sylwetki anorektyka czy grubasa takie tematy beda usuwane. Takze wszelkie tematy w ktorych autorzy proboja wcisnac kit, piszac 'mam 15 lat, 47 w bicu, wyciskam 150 na skosie' beda usuwane. Sciemnianie odnosnie [...]

[...] a się do testu zgłaszają, w którym mają towar za darmo i muszą go jak najlepiej wykorzystac. Poziom z tych działów, do których zaglądam to tylko doping trzyma, bo są od razu tematy kasowane jak są z dupy, alternatywna droga i combat. No i w miare aktualności z kulturystyke. A tak reszta jest opanowana przez zinternetyzowane dzieci, które w dupie [...]

[...] mi się zaczyna śnić bo myślałem, że już prześniłem w swoim życiu wszelkie możliwe rzeczy xd Ohoooo panowie nie chce was martwić ale właśnie odkryłem ciekawą rzecz. Wszystkie tematy związane z typerem są zamknięte . Resztę sobie trzeba samemu dopowiedzieć bo jest kilka ciekawych możliwości Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-11-13 11:16:10

Może czytałeś jakieś starsze tematy, dietetyka też się zmienia. Osobiście jestem zwolenniczką 4 posiłków - ze wzgledów logistycznych - tak mi łatwiej. W każdym posiłku powinno być zródło pełnowartościowego białka - u mnie na śniadania królują jajka, ewentualnie łosoś, bo jestem zwolenniczką śniadań białkowo tłuszczowych. Chcesz jeśc płatki, ok [...]

[...] będzie ułożenie diety, co masz tutaj zrobić? Zarejestruj się na naszym forum i następnie udaj się do działu Odchudzanie http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Znajdziesz tam tematy podwieszone (na samej górze), w których napisane jest jak od A do Z ułożyć i dopasować do siebie dietę. Następnie założysz tam temat i wyślesz dietę, którą [...]

po za tym zdobywam wiedzę na nim ... proste . Szczególnie ludzie zakładający tematy "Ile będę miała dzieci w przyszłości", dostarczają Ci dużo wiedzy

Po za tym Ziperon Ty na takie tematy odpisujesz a ja je kasuje więc popisać się nie popisałeś cwaniactwem .

[...] planie "A" napisałeś łydki - ale mam je ćwiczyć wykorzystując jedno ćwiczenie czy kilka ? Jeśli jedno to jakie najlepiej polecasz na mój sprzęt ? 2.) To rld czy mc ? Co lepiej jak dla mnie wykonywać ? Pytania może i głupie ale skąd Wy macie taką wiedzę na tematy siłowni to ja nie wiem :) Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2012-03-06 21:21:36

tak na szybko to za obrażanie innych użytkowników forum oraz za zbyt nachalne szerzenie prawdy na tematy nam całkowicie nie znane w kulturystyce, ludzie go nie rozumieją i pewnie dlatego go banują counts , Nasser na pewno prawdę pisał, w temacie SiEO na pewno by nie kłamał . Możesz jeszcze napisać do Jaya, on będzie wiedział kto i ile wchłania [...]

tak marginesem mowiac to widze ze ladnei kazdy idzie za moda jeszcze pare lat temu byly tematy gdzie 'radzono' zaczynac od 15mg metki dziennie i to bylo powielane i powielane-duze dawki sa BEEEE!!!, teraz 30-50 to standard, jak ktos bije konkret dawki testa czy dd to jest ok,dawnije bylby wariatem,swirem,samobojca tak samo teraz z tym ig, jeden po [...]

tak marginesem mowiac to widze ze ladnei kazdy idzie za moda jeszcze pare lat temu byly tematy gdzie 'radzono' zaczynac od 15mg metki dziennie i to bylo powielane i powielane-duze dawki sa BEEEE!!!, teraz 30-50 to standard, jak ktos bije konkret dawki testa czy dd to jest ok,dawnije bylby wariatem,swirem,samobojca tak samo teraz z tym ig, jeden po [...]

oprocz rad z tego forum ,radzze Ci poczytac fachowa literature na tematy ,ktore poruszyles ,nie taka dostepna w kioskach z gazetami (typu moje zdrowie,pani domu,doktor pionek radzi itp) porzadna ,fachowa literature...

Z Bogusławem doszliśmy do wniosku żebyście podali propozycje na nazwy przyklejonych tematów. Gdyż w tym dziale nie tylko rozmawia się o F1, ale tez są tematy o MotoGp i GP2 i pewnie będzie jeszcze wiele więcej innych tematów dotyczących różnych dziedzin motorowych... Wiec zwracamy się do was żebyście podali przykłady jak można nazwać poszczególne [...]